Ein unbewusster Auslöser 

Die Gefahr eines unbewussten Auslösers (Trigger) lauert überall. Es können Worte, Geräusche, Farben, Stimmungen, Gerüche, Düfte, Bewegungen, Blicke, Bilder, Orte sein. Auch Mimik, Gestik, Verhaltensweisen, Situationen, Töne, Klänge, Sirenen, Stimmlagen, können Trigger sein. Wir können einen solchen Auslöser ebenfalls erleben wenn wir einen anderen Menschen sehen. In Bruchteilen von Sekunden sind wir in einem Zustand wo wir total verängstigt sind, in Panik kommen und vielleicht sogar Todesangst empfinden.

Ausgelöst durch Sinneseindrücke werden Erinnerungen an traumatische Erfahrungen geweckt.

Das Unterbewusstsein erinnert sich durch bestimmte Reize an die traumatische Erfahrung. Diese stehen meist im Zusammenhang mit schwerer seelischer Gewalt, körperlichem Übergriff und Gewalt, Misshandlungen, sexuellem Missbrauch und Vernachlässigung.

Damalige Gefühle werden unmittelbar erlebt

Die Erinnerung erfolgt meist plötzlich und mit grosser Wucht. Es fühlt sich so an, als wären wir wieder in der damaligen überfordernden Situation. Man kann von Bildern überflutet werden. Der Körper hat eine Eigendynamik. Teile von uns fallen auseinader. Oft geht ein Gefühl von Gelähmtheit und ohnmächtiger Erstarrung  mit einher. Im gewissen Sinn sind wir Handlungsunfähig. Diese Auslösereize können zu Vermeidungsverhalten führen und davon betroffene Menschen ziehen sich immer mehr zurück. Die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Einkaufen, Menschenansammlungen oder soziale Kontakte pflegen wird beinahe unmöglich. Die Folge davon ist Selbstisolation.

Wenn der Körper in diesem Ausnahmezustand ist braucht er meist professionelle Hilfe. Gerne lade ich dich dazu ein.