heftige Panikattacke

Angstattacke

Ergriffen von nackter Angst, sie ergreift wie ein Wahn alle Sinne. Ein Wahnsinn. Trügerisch und Folgenschwer.

Die Panik kommt ganz plötzlich, aus heiterem Himmel. Eine überbordende, einengende Angst verbunden mit Atemnot. Sie erfasst uns, kriecht in sämtliche Zellen und macht uns schwach und ohnmächtig. Der Körper fühlt sich leer an und gleichzeitig ist er im Stress. Vielleicht beginnt er zu zittern. Auf der Brust ist es eng. Die Luft bleibt weg. Weitere Symptome sind Schweiss, Taubheit, nichts mehr Spüren, Übelkeit und Schwindel. Klares Denken geht nicht mehr. Die Attacke kann zu einer lähmenden Starre oder einem kopflosen Fluchtverhalten führen. Man will nur noch weg und das die Attacke aufhört. 
Häufig sind es angstvolle Gefühlszustände aus der Babyzeit, dem Kleinkind, und der pränatalen Zeit, woran es keine bewusste Erinnerung gibt. Der Schrecken, der Schock, die Bedrohung und die Überforderung haben sich im Zellgedächtnis gespeichert. Die Symptomatik hat oftmals starken Einfluss auf den Lebensalltag. Betroffene versuchen Situationen zu vermeiden, in denen sie die Ursache der Panikattacke vermuten. Rückzug und Isolation sind Folgen davon. Sie meiden enge, geschlossene Räume, Tunnel, Fahrstühle, Einkaufshäuser, Menschenansammlungen, Reisen, Flugzeuge und Züge. Einige können die Wohnung nicht mehr verlassen.

Weitere Symptome:

  • Herzrasen, Herzklopfen oder schneller unregelmäßiger Herzschlag
  • Schweißausbrüche
  • Zittern
  • Trockener Mund
  • Atemnot, Kurzatmigkeit, Erstickungsgefühle
  • Beklemmung, Enge im Hals oder in der Brust, Schluckbeschwerden
  • Schmerzen in der Brust, Angst vor Herzinfarkt
  • Hitzewallungen, Kälteschauer, Frösteln
  • Empfindung von Taubheit
  • Übelkeit, Bauchschmerzen, Würgereiz
  • Gefühl von Schwindel, Unsicherheit, Schwäche oder Benommenheit
  • Angst in Ohnmacht zu fallen
  • Selbstentfremdung und Erfahrungen des Losgelöstseins
  • Befürchtung vor Kontrollverlust, verrückt zu werden, Sorge auszuflippen
  • Todesangst

Die Furcht vor dem nächsten Anfall kann durch den damit einhergehenden Stress und die Anspannung zur Wiederholung beitragen. Möchtest du aus dieser Endlosschleife aussteigen?

Gerne begleite ich dich dabei. Zufriedenheit im Fokus.