Flashback
Ein Flashback ist ein blitzartiges, heftiges und plötzlichen Wiedererleben einer vergangenen traumatischen Situation. Er ist überfordernd und überwältigend. Es ist so als wäre die Zeit zurückgedreht worden.
Blog
In meinem Blog vertiefe ich Zusammenhänge von Traumatisierungen und den damit verbundenen Folgen. Gefühle und Emotionen wie Wut, Aggression, Trauer, Angst, Panik, Schuld und Scham sind häufige Begleiter. Hilflosigkeit und ohnmächtige Erstarrung lassen uns Handlungsunfähig zurück. Und es gibt Wege heraus, als motivierende Nachricht.
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Blogroll
Selbstwertgefühl stärken
Was ist ein guter Selbstwert? Eine positive Einstellung zu sich selber bezeichnet man als Selbstwert, also das eigene Bild und…
Struktur und Sicherheit
Wenn die Normalität, die Selbstverständlich war, plötzlich nicht mehr gilt kann ein Gefühl von Ohnmacht und Angst entstehen.
Alleingeborener Zwilling
Auswirkungen und Symptome vom verlorenen Zwilling/MehrlingIch probierte soviel aus um mich zu beruhigen und mein Nervensystem zu regulieren. Sport bis zum…
Lautlose Stille
In die Stille gehen Was bedeutet das für dich? Welche Qualitäten von Stille gibt es für dich?
Zwanghaftes Handeln
Ein grosses Bedürfnis von uns Menschen ist es, dass wir uns sicher und geborgen fühlen können.
Lustvolles Essen oder Frust?
Wenn du ohne zu essen dick und dicker wirst Als kleines Mädchen war ich eher hager. Mein Vater sagte oft…
Grenzverletzung – angemessene Grenzen
Erfahrungen des guten Körperkontakts als Prävention Von Grenzüberschreitungen, Übergriff und Missbrauch Berührungen und Körperkontakt sind überaus wichtige Erfahrungen, welche mir die Wahrnehmung…
Wie wurde ich in diesem Leben empfangen?
In allen Zeiten und Kulturen gab und gibt es Mythen und Rituale um die Empfängnis, um die Fruchtbarkeit des Bodens und der Lebewesen, besonders der Pflanzen und um die Empfängnis bei Tieren und Menschen. Dieses Zusammenspiel von Wachsen und Gedeihen, von Werden und Vergehen ist in unserem Wissen und den Traditionen tief verankert.