Wut – die tabuisierte Emotion
Wut ist gesellschaftlich nicht akzeptiert. Deshalb gilt diese Emotion bei vielen Menschen als unerwünschtes Gefühl, als etwas Schlechtes und Unkontrollierbares.…
Blog
In meinem Blog vertiefe ich Zusammenhänge von Traumatisierungen und den damit verbundenen Folgen. Gefühle und Emotionen wie Wut, Aggression, Trauer, Angst, Panik, Schuld und Scham sind häufige Begleiter. Hilflosigkeit und ohnmächtige Erstarrung lassen uns Handlungsunfähig zurück. Und es gibt Wege heraus, als motivierende Nachricht.
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Blogroll
Hypervigilanz – erhöhte Aufmerksamkeit
Zurzeit wird in den Medien das Thema «Hochsensibilität» vermehrt thematisiert. Je nach Quelle ist von 3 bis 20 Prozent betroffener…
Differenzierung des Selbst
Unter Differenzierung verstehen wir die Fähigkeit zur Unterscheidung und Abstufung der Wahrnehmung im Erkennen und Denken auf Reiz, Ursachen oder…
Psychische Gewalt
Wenn die Nerven blank liegen, kann es zu Gewalttaten kommen. In der Schweiz erleidet jedes vierte Kind physische oder psychische…
Mobbing
Wenn jemand fortgesetzt geärgert, schikaniert und blamiert wird. Seit einigen Monaten kommen vermehrt Betroffene von Mobbing in die Praxis. Die…
Verachtung
Welche Auswirkungen hat die Verachtung auf der Paarebene? Verachtung ist eine starke Geringschätzung, Missachtung, Abwertung und Ablehnung einer anderen Person.…
Zweifel
Mit Zweifel verbinden wir hauptsächlich Bedenken und eine schwankende Ungewissheit. Ausserdem können sich Betroffende oft nicht entscheiden. Kennen Sie Zweifel auch als Wachstumsmöglichkkeit, also sozusagen als Kraft?
Flashback
Ein Flashback ist ein blitzartiges, heftiges und plötzlichen Wiedererleben einer vergangenen traumatischen Situation. Er ist überfordernd und überwältigend. Es ist so als wäre die Zeit zurückgedreht worden.
Sichtbar werden
In jedem von uns schlummert der Wunsch sich zu zeigen, sich zu verwirklichen, sich auszudrücken und sich auszuleben. Unsere Fähigkeiten, unsere Talente und unsere Begabungen möchten wir leben und somit Erfolg, Erfüllung und Selbstbestätigung erfahren. Das ist bereichernd, inspirierend und ein grosser Antrieb, um den eigenen Weg weiterzugehen.