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In meinem Blog vertiefe ich Zusammenhänge von Traumatisierungen und den damit verbundenen Folgen.  Gefühle und Emotionen wie Wut, Aggression, Trauer, Angst, Panik, Schuld und Scham sind häufige Begleiter. Hilflosigkeit und ohnmächtige Erstarrung lassen uns Handlungsunfähig zurück. Und es gibt Wege heraus, als motivierende Nachricht.

Blogroll

- Alex Wissmann

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Das Unterbewusstsein erinnert sich

Die Gefahr eines unbewussten Auslösers (Trigger) lauert überall. Es können Worte, Geräusche, Farben, Stimmungen, Gerüche, Düfte, Bewegungen, Blicke, Bilder, Orte sein. Auch Mimik, Gestik, Verhaltensweisen, Situationen, Töne, Klänge, Sirenen, Stimmlagen, können Trigger sein. Wir können einen solchen Auslöser ebenfalls erleben wenn wir einen anderen Menschen sehen. In Bruchteilen von Sekunden sind wir in einem Zustand wo wir total verängstigt sind, in Panik kommen und vielleicht sogar Todesangst empfinden.

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Angst als Grundgefühl unserer Zeit?

Vieles ist unsicher, unberechenbar geworden und  teilweise schämen wir uns darüber, dass wir ängstlich sind. Vielen fällt es schwer darüber zu sprechen. In einigen Bereichen zeigt sich das relativ stark und es leben ganze Branchen vom Bedürfnis nach Sicherheit.  In der Politik, im Gesundheitswesen, die Wissenschaft "spielt"  mit dieser Angst und setzt sie teilweise bewusst ein.

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Scham – toxische Scham

Wir kennen Scham vor allem in den unpassendsten Momenten und würden in solchen Situationen am liebsten in den Boden versinken. Wir haben das Gefühl falsch zu sein und sind in der Situation gefangen. Scham geht einher mit erröten, abwenden, den Blick senken und den Kontakt zu unterbrechen.

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Freiheitsgefühl

Angst ist die Energie, die zusammenzieht, versperrt, einschränkt, weg rennt, sich versteckt, hortet, Schaden zufügt. Liebe ist die Energie, die sich ausdehnt, sich öffnet, aussendet, bleibt, enthüllt, teilt, heilt. Angst umhüllt unseren Körper mit Kleidern, Liebe gestattet uns, nackt dazustehen. Angst krallt und klammert sich an alles, was wir haben, Liebe gibt alles fort, was wir haben. Angst hält eng an sich, Liebe hält wert und lieb. Angst reißt an sich, Liebe lässt los. Angst nagt und wurmt, Liebe besänftigt. Angst attackiert, Liebe bessert. Jeder Gedanke, jedes Wort oder jede Tat eines Menschen gründen sich auf eine dieser beiden Emotionen. Darin habt ihr keine Wahl, denn es steht euch nichts anderes zur Wahl. Aber ihr habt die freie Wahl, welche der beiden ihr euch aussuchen wollt. Neale Donald Walsch

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