In meinem Blog vertiefe ich Zusammenhänge von Traumatisierungen und den damit verbundenen Folgen. Gefühle und Emotionen wie Wut, Aggression, Trauer, Angst, Panik, Schuld und Scham sind häufige Begleiter. Hilflosigkeit und ohnmächtige Erstarrung lassen uns Handlungsunfähig zurück. Und es gibt Wege heraus, als motivierende Nachricht.
Grad gestern gab mir eine neue Klientin folgendes Feedback. Ihnen traue ich zu mit meiner Biografie umzugehen. Sie strahlen eine unglaubliche Kraft und Ruhe aus. Das gibt mir Vertrauen. Ich fühle mich gesehen und ich erlebe sie wertfrei. Das tut mir gut. Mit Ihnen kann ich mich aus meinem Gefängnis befreien.
Ergriffen von nackter Angst, sie ergreift wie ein Wahn alle Sinne. Ein Wahnsinn. Trügerisch und Folgenschwer. Die Furcht vor dem nächsten Anfall kann durch den damit einhergehenden Stress und die Anspannung zur Wiederholung beitragen. Möchtest du aus diesem endlosen Rad aussteigen, die dazugehörenden Traumata auflösen?
Die Angst ungehorsam zu sein, führt dazu, sich dem Unterdrücker zu unterordnen. Indem man sich mit dem Unterdrücker verbündet, kehrt man seine Gewalt und Verachtung in Liebe um. So werden schlimme Taten moralisch gerechtfertigt. Arno Grün
Die Angstspirale kann auch durch einen Trigger ausgelöst werden. Somit landen wir in einer alten, vielleicht sogar kindlichen Angst und doch ist sie real und im gegenwärtigen Moment.
Als ich aus der Zelle durch die Tür in Richtung Freiheit ging, wusste ich, dass ich meine Verbitterung und meinen Hass zurücklassen musste, oder ich würde mein Leben lang gefangen bleiben. (Nelson Mandela)
Lebendigkeit - Sich mit der Welt verändern Jeder Tag ist ein kleines Leben – jedes Erwachen und Aufstehen eine kleine Geburt, jeder frische Morgen eine kleine Jugend, und jedes zu Bett gehen und Einschlafen ein kleiner Tod. Arthur Schoppenheimer
Vieles ist unsicher, unberechenbar geworden und teilweise schämen wir uns darüber, dass wir ängstlich sind. Vielen fällt es schwer darüber zu sprechen. In einigen Bereichen zeigt sich das relativ stark und es leben ganze Branchen vom Bedürfnis nach Sicherheit. In der Politik, im Gesundheitswesen, die Wissenschaft "spielt" mit dieser Angst und setzt sie teilweise bewusst ein.
Angst zeigt Grenzen. Angst bedeutet Bekanntes, Vertrautes zu verlassen. Objektiv betrachtest ist Angst Aufregung und Abenteuer.
Trauer als Kraft sehen und verstehen Trauer ist wie Wasser und befähigt uns Wiederstände loszulassen und somit wieder in den Fluss des…