Teufelskreis Angst
Sie hat mich voll im Griff Der Atem wird eng, flach und schnell. Im Körper ist eine grosse Anspannung, ausgelöst…
Blog
In meinem Blog vertiefe ich Zusammenhänge von Traumatisierungen und den damit verbundenen Folgen. Gefühle und Emotionen wie Wut, Aggression, Trauer, Angst, Panik, Schuld und Scham sind häufige Begleiter. Hilflosigkeit und ohnmächtige Erstarrung lassen uns Handlungsunfähig zurück. Und es gibt Wege heraus, als motivierende Nachricht.
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- Regulation des Nervensystem
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- Übergriffe
- Verlorener Zwilling
- Vernachlässigung
- Zufriedenheit im Fokus
Blogroll
Selbstwertgefühl stärken
Was ist ein guter Selbstwert? Eine positive Einstellung zu sich selber bezeichnet man als Selbstwert, also das eigene Bild und…
Struktur und Sicherheit
Wenn die Normalität, die Selbstverständlich war, plötzlich nicht mehr gilt kann ein Gefühl von Ohnmacht und Angst entstehen.
Zufriedenheit im Fokus
Natürlich möchten wir ein gutes, gelungenes und zufriedenes Leben führen. Aber was ist das? Wir streben nach möglichst vielen Glücksmomenten, Wohlgefühl und Geborgenheit. Leid und Unglück versuchen wir zu vermeiden. Reicht das aus um zufrieden zu sein?
Plötzlich spriesst der Samen
Wann hat alles angefangen? Hast du dir das schon mal überlegt?! Wann hast du Feuer gefangen für deine Lieblingsbeschäftigung, für…
Gesunde Grenzen entwickeln
Warum ich meine Grenzen nicht sprenge (Gastbeitrag) Persönliche Grenzen werden in unserer westlichen Leistungskultur häufig als negativ angesehen. Sie begrenzen.…
Alleingeborener Zwilling
Auswirkungen und Symptome vom verlorenen Zwilling/MehrlingIch probierte soviel aus um mich zu beruhigen und mein Nervensystem zu regulieren. Sport bis zum…
Gastbeitrag
Wie glücklich möchtest du heute sein? Einer steht auf einer kleinen sechseckigen Karte, die an der Wand in meinem Gäste-WC…
Innerer Widerstand
Wenn die guten Vorsätze nicht erreicht werden. Du willst abnehmen, die Kilos purzeln einfach nicht. Beim Chef beabsichtigst du endlich…